* در روزهای روشن آفتابی، کلاه های سایه بان دار به سر بگذارید و از عینک آفتابی استفاده کنید که جلوی اشعه های ماورابنفش را می گیرند. در امان نگه داشتن چشمان تان از اشعه های نامریی فرابنفش، ریسک ابتلا به آب مروارید را برای چشمان شما به شدت کاهش می دهد

* قرارهایی منظم با چشم پزشک تان برای جلوگیری از آسیب دیدن ماکولای چشم و سایر مشکلات بینایی بسیار ضروری است.

* وزن کمتر احتمال ابتلا به دیابت را در شما کاهش می دهد. دیابت می تواند چشم ها را تا مرز نابینایی کامل، پیش ببرد

* تحقیقات ثابت کرده اند که افزایش ضربان قلب شما می تواند تاثیرات مثبت بزرگی روی چشمان تان بگذارد. در این تحقیقات افرادی که در روز نزدیک به ۱۰ کیلومتر می دویدند، ریسک ابتلا به آب مروارید تا کمتر از یک سوم در آنها کاهش می یافت